{{ $t('FEZ002') }}學務處|
今天起10天,台灣正式進入武漢肺炎關鍵期,
建議如下:
1.減少進入公共場所。
2.用餐儘量將食物外帶。
3.正確方式洗手(特別重要)。
4.避免戴隱形眼鏡,
5.吃熱食,避開生凉食物,多吃蔬菜。
6.保持腸胃顺暢。
7.多喝溫水。
8.穿過的衣服(外套,長褲),回家先吊在戶外2小時。
9.暫停戴首飾。
10.有接觸錢幣,一定要洗手,剛拿進來的錢弊,先單獨放在塑膠袋中,一天後,才拿出來。
11.不要使用別人的電話筒,電話筒消毒。
12.避開巔峰時間坐車。
13.適當的運動。
14.暫停進入健身房。
醫師全聯會關心 您
-----------------------------------------------------------------------------------
江守山醫師講[如何對抗新型冠狀病毒?]着重在提高自身免疫力,建議有以下方法:
(1).每天要有七小時以上充足睡眠。
(2).常泡熱水澡,41度C5分鐘,對抗病毒及流感都有效。
(3).補充優質蛋白質。
(4).適度運動,但空氣品質不佳時,減少戶外運動,對肺部吸入髒空氣,很傷肺。
(5).漱口有效,清除病毒進入上呼吸道的感染。
(6).喝紅茶,有茶黃素可抗冠狀病毒,但不要泡太淡。
(7).蜂膠早晚各1c.c,吃大蒜,蒜頭要拍打它或切開,置10分後煮,大蒜素才會出來。
(8).不吃果糖類食物:如手搖杯,糖果,糕餅類,只會增加脂肪肝,對身體無益。
(9).是借空氣傳染,減少国內外旅遊,可減少感染機會,病毒要五月後,天氣轉熱才會死。
(10).沖馬桶要蓋蓋子,若在公廁或餐廳見有嘔吐物,趕快離開,嘔吐物傳染力兩桌之遠。
{{ $t('FEZ003') }}2020-02-17
{{ $t('FEZ005') }}77|